חדר כושר מההגדה: בדקו איזה מתאמן אתם?
האם את/ה המתאמן החכם? הרשע? התם? או זה שאינו יודע לשאול? אם אתם יודעים לשאול איזה מתאמן אתם? איילון כלף, מנהל ומאמן חדר כושר בספורטן הוד השרון ופבל מישקין, מאמן כושר בכיר משיבים לכם. כל מה שנותר לכם זה לבדוק ולספר לנו בתגובות - איזה סוג של מתאמן אתם?
פורסם בתאריך:
רשת הספורטן משקיעה רבות הן מבחינה כלכלית והן מבחינה מקצועית בחדרי הכושר של הרשת, כדי שהלקוחות יוכלו לנהל אורח חיים של מצוינות ובריאות. לאור זאת, בכל אחד מסניפי רשת הספורטן, בין שפע המתקנים קיים חדר כושר מפואר, מושקע ומצוייד.
לחדרי הכושר ברשת הספורטן מגיעים לקוחות רבים כדי להתאמן, לחטב וליהנות. איילון כלף, מנהל ומאמן חדר כושר, ספורטן הוד השרון מסביר כי לפי תורת הכושר והאימונים ניתן לסווג את כל אלפי המתאמנים בסך הכל ל-4 סוגים של מתאמנים, על פי אותה חלוקה ידועה מההגדה של "ארבעה בנים", כך התפרסם באתר "ynet".
מאמני הכושר אילון כלף ופבל מישקין מציגים: תיאור מקצועי של שיטות האימון המתאימות לכל אחד מארבעת המתאמנים:
החכם
המתאמן החכם מתמיד לאורך זמן באימונים, דבר שניכר אצלו בכושר גופני מפותח וידע מקצועי שאותו הוא יודע לתרגם בטכניקות ותרגילים. למתאמן החכם יש להתאים שיטת אימון הכוללת תרגילים מורכבים יותר עם יותר חזרות.
המתאמן הרשע
המתאמן הרשע אינו בן אדם רע, אך הוא רע לגוף שלו. מתאמן זה אינו התאמן לאורך תקופה ארוכה ולכן עליו ללמוד ולהתחיל באימונים בסיסיים ואיטיים יותר.
המתאמן התם
מתאמן זה המתין לרגע האחרון לפני פתיחת הקיץ, להיות תמים ולהיות בכושר זה לא הולך ביחד, כושר משיגים בעבודה קשה לאורך זמן..
המתאמן שאינו יודע לשאול
המתאמן שאינו יודע לשאול מהסס או חושש לשאול את מאמני הכושר שאלות בנוגע לאימון ולכן הוא עלול לטעות ולהתעכב בהשגת התוצאות הרצויות.
תגובות