שלב הטעימות, המכונה גם "טעימות ראשונות", הינו אבן דרך משמעותית בהתפתחות התינוק. במאמר זה, גיבשנו עבורכם כמה טיפים חשובים לאיך להתחיל בצורה נכונה את שלב הטעימות. הטיפים מדגישים את הצורך בהכנה נכונה, הקפדה על בטיחות והגשה מותאמת גיל ויכולת.
מתי להתחיל עם הטעימות לתינוק?
אמנם גיל חצי שנה מהווה את הגיל המומלץ לפי משרד הבריאות להתחלת טעימות, אך במקביל לגיל, חשוב לוודא מוכנות פיזית של התינוק למעבר לשלב זה. כך למשל: יש לוודא את יציבות החזקת הצוואר והראש באופן עצמאי, יכולת ישיבה ותיאום עין-יד-פה. התעניינות במזון המוגש על שולחן הארוחה המשפחתית, והושטת יד למזון עקב רעב הן אינדיקציות טובות למוכנות. אך כמובן רצוי להתייעץ מול גורם מוסמך לגבי כל הסימנים והמוכנות של ילדכם באופן אינדבידואלי.
איך להתחיל טעימות?
מומלץ להציג מזון חדש אחד בכל פעם, בשעות הבוקר כשהתינוק ערני. יש להתחיל טעימות לתינוק בכמויות קטנות ולהגיש במרקם רך. אם התינוק מסרב או יורק את המזון, חשוב להתמיד ולנסות לתת לו אותו שוב בהמשך לאחר הפסקה של מספר ימים. ובכל מקרה, חשוב שהתינוק יחשף לכל סוגי הטעמים ככל שניתן. שכן, דחיית מזונות מסויימים בשלב הטעימות עלולה להקשות על קבלתם בהמשך.
לצד החשיבות שבלחשוף את התינוק לכמה שיותר מרקמים וטעמים בתהליך, חשוב שלא להכריח אותו לטעום, ולהתאזר בהרבה סבלנות בתהליך. לא כל טעם יתקבל בברכה ובקלות ויתכן שהתינוק יצטרך להחשף כמה וכמה פעמים למזון לפני שיסכים לטעום אותו. לכן לכו עם הקצב הטבעי של ילדכם בנושא.
עם איזה מזון להתחיל את הטעימות?
המזונות המומלצים להתחלת התהליך, הם מגוונים וכוללים פירות, ירקות, קטניות, בשר, עוף, ביצים, ודייסות. בעבר, ההמלצות לתחילת התהליך גרסו שעדיף להתחיל עם פירות וירקות בעלי טעמים מתוקים יותר, שכן אלו טעמים שנרכשים יותר בקלות ומכניסים את התינוק לתהליך בצורה נעימה יותר. אך כיום, כבר ידוע שאין חשיבות ממשית למזון ממנו מתחילים, ומלבד שהתינוק טועם בכל ניסיון טעימה מזון אחר ונחשף למגוון מרקמים וטעמים.
פירות וירקות כמו גם קטניות יש לשטוף היטב ולאדות בטרם ההגשה. בשלב הראשון חשוב להגיש לתינוק את המזון שהוא מרוסק לחלוטין ובמרקם אחיד וחלק ככל שניתן. בשלב מתקדם יותר, תוכלו גם לטחון את המזון באופן קצת יותר גס כדי לתת לתינוק להתנסות במרקמים שונים של מזון.
מהי התדירות המומלצת לביצוע הטעימות?
התדירות המומלצת היא 2-3 פעמים ביום עד גיל 8 חודשים במנות זעירות של כפית , ו-3-4 פעמים ביום מגיל 9 חודשים. בגיל שנה ניתן גם להתחיל לשלב ממש 1-2 ארוחות ביניים של מזון משלים. בהדרגה המזונות המוצקים מחליפים את הארוחות מבקבוק או הנקה. זכרו לבצע את הטעימות שהתינוק עירני ולאחר שאכל ארוחה ראשונה מלאה בהנקה או מתמ"ל.
לסיכום,
שלב הטעימות הוא שלב מרגש וחדש גם להורים וגם לתינוק. הצמדו להנחיות משרד הבריאות לגבי סימני המוכנות והתחילו את התהליך עם הרבה סבלנות והתמדה. יתכן שלא כל הטעמים יתקבלו בברכה. אל תאיצו ואל תכריחו את התינוק לטעום אם הוא מראה סימני סירוב. לכל תינוק הקצב שלו וההעדפות הטעם שלו.